2월 2025

손목터널증후군 예방을 위한 컴퓨터 설정 가이드 현대 사회에서 많은 사람들이 컴퓨터를 사용하며 작업을 수행하고 있습니다. 하지만 장시간의 컴퓨터 사용은 손목에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 손목터널증후군이라는 질환의 위험을 증가시킵니다. 손목터널증후군은 손목의 수근관에서 정중신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 통증과 저림, 감각 이상을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상을 예방하기 위해선 적절한 컴퓨터 더보기…

직장 내 불안감 해소를 위한 심리적 접근법 현대 직장인들은 다양한 업무 압박과 환경적 스트레스로 인해 불안감을 경험하는 경우가 많습니다. 이로 인해 정신적 안정과 삶의 질이 저하될 수 있기 때문에, 효과적으로 불안감을 해소하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 본 글에서는 직장 내에서의 불안감을 줄이기 위한 심리적 접근법을 소개하고자 합니다. 1. 규칙적인 신체활동으로 더보기…